ムキムキはちょっと・・・
減量を始めてから同時に燃費の悪い身体を目指して筋肉を付ける無酸素運動も同時にやってきました。おかげで今までは皆無だったお腹に僅かながら腹筋が出来て多少なりとも引き締まった感じになりました。で、問題は二の腕です。筋肉が付き過ぎました。ちょっと冗談にならないかも、です。
そこで考えたのがデューク更家氏がやっている二の腕をひきしめるウォーキング。これだと少なくとも筋肉隆々にはならないし、二の腕は引き締まる！女性があんまりムキムキなのもちょっと・・・と考えた結果です。どうなる事やら。
おみ脚もなかなかかも...
Posted by angrod at 2005年1月 2日 01:10 | 返信